キレイになりたい私の頑張る日々

乾燥・肌荒れ対処法!

脱毛サロンに通っているんですが、来店した時に肌について乾燥を指摘されました。
前から言われていたんですが、毎日ボディクリームを塗ったほうがいいそうです。でもなかなか続けられないんですよね。
ですが、やはりちゃんと毎日塗った方がシミも消えるし傷とか跡が残っているものも治るそうです。寒い時期は特に塗るのが面倒なんですが、お風呂にクリームを常備して、寝る前に塗るのがおすすめだそうです。お風呂に入って温まり、毛穴が開いている時に塗ってあげると効果があるそうなんです。使っているボディクリームの話をしたところ、いつも使っているものが海外で作ったのものだったんですが、油が多くてよくないと言われました。保湿力はありますが、油は日中も肌に残り日焼けしやすいんだそうです。日の光を吸収してしまうと言われ、サロンの施術にも油はよくないので日本製の市販されてるものに変えました。するとたしかにボディクリームでも肌への質感というかクリームが全然番うんですね。初めて知りました。サラっとしていてベタつかず以前よりも塗りやすいです。そこで周りの友人にもどんなものを使っているか聞いてみたんですが、みんな安い日本の有名なボディークリームを同じく使っていたので安心しました。今ではまめに塗るようになり、肌の調子もいいので今後もシミや保湿のためにも、続けていこうと思います。肌の調子で印象が違うことも知り、美意識も高くなったのでボディクリームの大事さを知れてよかったなと思いました。

2015/01/08 22:09:08 |
私はベストの体重を決めています。45キロです。なので、体重計にのって45キロ以上になっていたらダイエットを始めます。体重計には毎週1、2回はのるようにしているので、太ったといっても、46キロくらいです。1キロ減らせばいいだけなので、簡単なダイエットで十分です。以前は一気に3キロ5キロと減らすような無理なダイエットを行っていました。ストイックに一日2食や炭水化物ぬきなど様々な方法を試してきたのですが、どれも長続きできず、目標体重を達成できてもリバウンドで結局逆戻りということも多かったです。このような経験を重ねるうちに、自分にはストイックなダイエットは無理だと学びました。それ以来、こまめに体重計に...
2015/01/08 22:09:08 |
昨年の夏に長男を出産しました。妊娠中に激太りしてしまい、なんと14キロも増えてしまいました。自分なりに食事内容を考えて、栄養バランスの良いもの、ローカロリーなものを食べていたつもりでしたが、どんどんと体重は増えてしまい、妊娠中の最後の1ヶ月くらいは「もうどうでも良いや」と少々自暴自棄にもなっていましたので、出産したら食べられない、簡単に外食出来ないと言い訳をしながら、たくさん食べてしまったことが最大の原因だと思います。完全母乳で育てれば、産後体重は落ちやすいと聞いたのに、私はほとんど体重は落ちませんでした。特にたくさん食べているつもりはありませんでしたが、体を動かさなすぎたのか、元々太りやすい...
2015/01/08 22:08:08 |
夫は炭水化物をできるだけ摂らない「糖質制限ダイエット」をしています。でも正月三が日は、どうしても帰省などで炭水化物を減らすのが難しいので、ダイエットはお休みでした。三が日が明けてから、糖質制限ダイエットの再開です。といっても再開初日から、夫は炭水化物を大量に摂ってしまいました。まず朝食には、前日の残りの炊き込みご飯を食べました。私の母が自分の手作りのものを持たせてくれたので、食べないと申し訳ないし、もったいないと思ったからです。そこまではよかったのですが、なんと夫は2膳ぺろりと平らげてしまったのです。それだけではありません。お煮しめ(これも母の手作り)も、デザートの苺も食べました。それだけでは...
2015/01/08 22:03:08 |
正月にお餅をたくさん食べてほぼ寝正月だったせいで、ブクブクと太ってしまい主人に怒られてしまったので、ボチボチとダイエットを始めようかなと思います。頑張ってやるダイエットはどうせ続かないので、緩やかにゆっくりダイエットで数ヶ月かけて痩せていきたいと思う。私の自己流ダイエットは、とにかく動くこと。下の子を散歩に連れ出し1時間くらい歩いたり、自転車の後ろに乗って少し遠くのスーパーへ買い出しに行ったりします。特別な運動は一切せず、お金もかけずにダイエットするのが自己流。少しお金が掛けられるなら、お茶を飲むことです。お茶はウーロン茶やプーアル茶が効果的で、プーアル茶は茶葉のものが特に効果的かな。昔飲み物...
2015/01/08 22:02:08 |
子供の頃からずっと痩せたいと思っていて、痩せている同級生が羨ましかったです。肥満児対象で夏休みに特別メニューの宿題ということまであり、当然ながらメンバーに入ってしまい、とてもショックを受けました。太っている自分が大嫌いで、写真も洋服を買うのも嫌でした。それでも、痩せられないまま30年以上が経ち、何度もダイエットを繰り返しながらとうとう理想体重になることが出来ました。きっかけはリベンジ!ただ綺麗になりたいとか、好きな服を着たいという漠然とした動機よりずっと強くて効果がありました。ダイエット成功のための秘訣だと思います。絶対変わりたい!と思い、方法を教えてみましたが、今までの挫折の経験から無理な食...
2015/01/08 22:02:08 |
今の目標はあと1s痩せることです。1sといえばまあ1日で落ちるんじゃない?とも思うんですけど普通に生活をしていると意外と難しいです。あとわざとお腹を壊して体重を落とすのはなしですよね。だって次の日水分を摂ったら戻っちゃうし。去年5kgのダイエットに成功しましたがお腹が空いてイライラするから情緒不安定だったし油を十分に摂取していなかったので肌がガサガサで大変でした。だからできればもう急激な食事制限をするダイエットはしたくないんですよね。まあ、最後の方は何だかハイになって楽しかった気もしますけど。だからやっぱり運動かなと思うんですけど運動だけで体重を落とすって結構きつめにやらないとムリですよね。1...
2015/01/08 22:01:08 |
私のダイエットの敵はやっぱり甘いものの誘惑なんですが、わかっていてもやめられません。我慢すると余計に食べたくなってしまいます。ケーキやクッキーのような洋菓子よりは和菓子、同じ甘いものでもゼリーや寒天なんかのカロリーの低い材料のものなんていう話も聞きます。でもそれだと物足りないのです。そういうものを食べてもやっぱりチョコレートや生クリームたっぷりのケーキが食べたくなったり、少しだけならとチョコレートをつまんだりしてしまいます。糖分の吸収を抑えてくれるという成分のサプリメントがありますが、それを使うと安心して余計に甘いものを食べてしまいそうな気がします。ダイエット中に食べてもOKの甘いものが欲しい...
2015/01/08 22:01:08 |
ご馳走続きのシーズンも終わりに近づき、体重計に乗るのが怖い感じになっています。全身が映る姿見で見てみたらなんとなくわかる、あきらかに太っているよなということです。そこですぐに思いついたのが「食事のときに食べる順番を考えよう」ということです。以前、置き換えダイエットに挑戦して効果がでたのですが、食べるのが大好きな私にとっては食事がつまらないものになってしまいました。効果があることはわかっていても、私には向かない方法かもしれないと思ったのです。それで思い出したのが、以前雑誌かなにかで読んだことがある食べる順番を考えるという方法です。野菜のような繊維質の多いものやスープ・お味噌汁などの水分を先にお腹...
2015/01/08 21:59:08 |
最近、乾燥と寝不足のせいかクマが気になっていました。クマだけならメイクで隠せるのだけど、乾燥もしていたのでコンシーラーをたたきこんでもヨレてしまってきれいになりませんでした。また、メイクをしてしばらく経つとコンシーラーの部分だけやはり浮いてしまって目元が不自然になってしまうのがとっても気になっていました。これはメイクでどうにかするのではなく、根本から変えないとならないな?と思いました。目元のケアにはアイクリームを眠る前につけていましたが、いつものケアで足りないということのようなのでちょっと悩んでしまいました。いつもの目元ケアのアイクリームは肌をふっくらさせてくれる効果のあるものだったのですが、...
2015/01/08 21:58:08 |
20代の頃はメイクにかなり時間をかけていました。ベースメイク、アイメイク、チークにリップ。今思うとメイクをすることで自分に自信が持てるから、だったのかもしれません。確かにメイクをすると顔が華やかになりますしね。メイク時間も苦に感じなかったです。ですが、30代に突入した頃、確実に肌が衰えてるのを感じました。吹き出物が出来てもなかなか治らなかったり、またそれが跡になって消えないし、目元にはシワも出てきたりしました。昔は寝れば肌が回復していたのに、さすがにそうもいかなくなってきました。そういった肌を少しでもキレイに見せようと、一時期ファンデーション選びを真剣に行っていたのですが、ファンデーションが実...