甘いものがやめられない

甘いものがやめられない

私のダイエットの敵はやっぱり甘いものの誘惑なんですが、わかっていてもやめられません。
我慢すると余計に食べたくなってしまいます。

 

ケーキやクッキーのような洋菓子よりは和菓子、同じ甘いものでもゼリーや寒天なんかのカロリーの低い材料のものなんていう話も聞きます。
でもそれだと物足りないのです。
そういうものを食べてもやっぱりチョコレートや生クリームたっぷりのケーキが食べたくなったり、少しだけならとチョコレートをつまんだりしてしまいます。

 

糖分の吸収を抑えてくれるという成分のサプリメントがありますが、それを使うと安心して余計に甘いものを食べてしまいそうな気がします。
ダイエット中に食べてもOKの甘いものが欲しいな、どこか大手のお菓子屋さんが考えてみてくれないかしらといつも考えています。

 

自分でもつくってみようと思ってやってみたものもあります。
おからクッキーを使ってビスケット生地をつくり、水切りしたヨーグルトに缶詰のフルーツを混ぜて作ったダイエット用のスペシャルタルトです。
水切りしたヨーグルトはなんとなく生クリームっぽい食感でもあるので最近のお気に入りです。
ただ、今のところレパートリーがこれだけしかないのが悩みです。

 

お気に入りですが、あんまり続くと飽きてしまうからです。
だからドラッグストアで大豆粉を使ったケーキバーのようなお菓子を見つけて買ったりしています。
チョコバー程度の大きさなので、これがもう少し大きなサイズならいいのになと思います。

 

わがままなのはわかっているんですが、甘いもの大好きなので迷うところなのです。